Aylık Arşivler - Eylül 2025

Lipödem Diyeti Var mıdır? Anti-inflamatuar Beslenme Lipödemi Etkiler mi?

Lipödem, hemen her zaman kadınlarda görülebilen ve bacaklarda, kalçalarda, kolların üst kısmında simetrik ve orantısız yağ birikimi ile karakterize edilen kronik ve kilo alımı ile ilerleyici bir hastalıktır. Halk arasında sıkça selülit, lenfödem ya da obezite ile karıştırılan bir rahatsızlık olsa da lipödem, farklı bir klinik tablo olmaktadır. Bu hastalık sadece estetik bir sorun olmakla kalmayarak ağrı, ödem, morarma eğilimi ve hareket kısıtlılığı gibi şikâyetlere de yol açabilir.

Lenfödemin Erken Belirtileri Nasıl Fark Edilir?

Lenfödem, vücudun lenfatik sisteminde meydana gelen bozukluklar sonucunda dokularda sıvı birikmesiyle birlikte ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Lenfödem, daha çok kol ve bacaklarda görülmektedir. Lenfödem şişlik, ağrı, gerginlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilmektedir. İlerleyici bir seyri olduğu için erken dönemde fark edilmesi, hastalığın kontrol altına alınmasında kritik bir role sahiptir. Özellikle kanser cerrahisi, radyoterapi, enfeksiyonlar veya travmalar sonrası görülen sekonder lenfödem, zamanında tedavi edilmediğinde ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu yazımızda sizler için lenfödemin erken belirtileri ne olduğuna ve bu belirtileri nasıl ayırt edilebileceğini açıkladık.

Yolculuklarda Bacak Ağrısını Azaltmak için İpuçları

Uzun yolculuklar çoğu zaman keyifli bir deneyim sunabilir. Fakat saatlerce oturmak zorunda kalındığında bacaklarda birtakım rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Araba, otobüs, tren ya da uçakla yapılan seyahatlerde en sık karşılaşılan şikayetlerden birisi de bacak ağrısı olmaktadır. Bu durum sadece yolculuk konforunu azaltmakla kalmamaktadır. Aynı zamanda dolaşım problemlerine de yol açabilir. İyi haberse bazı önlemlerle birlikte bu sorunun önüne geçmek mümkün olabilir. Bu yazımızda yolculuklarda bacak ağrısını azaltmak için ipuçlarını sizler için inceledik ve paylaştık.

Fibromiyalji Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Fibromiyalji, kronik ağrı sendromları arasında yaygın ve yanlış anlaşılan hastalıklardan biri olmaktadır. Kaslarda ve eklemlerde yaygın ağrı hissedilmesi, yorgunluk hali, uyku bozukluğu, baş ağrısı, dikkat eksikliği ve depresyon gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Fibromiyalji, özellikle kadınlarda daha sık görülse de erkeklerde de görülebilmektedir. Toplum, fibromiyalji hakkında birçok yanlış bilgiye sahip olabilmektedir. Bu yanlış bilgiler, hastaların tedaviye uyumunu zorlaştırarak yaşam kalitesini düşürebilmektedir. Algoloji (ağrı bilimi) uzmanları, fibromiyalji hastalarını doğru yönlendirmek ve tedavi sürecini etkin kılmak için bu yanlışları düzeltmekte kritik bir rol oynamaktadır.