Blog

Lipödemle Yaşam: Günlük Hayat Tavsiyeleri

Lipödem, özellikle kadınlarda görülen, yağ dokusunun simetrik ve orantısız bir şekilde birikmesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Genellikle bacaklarda, kalçalarda ve bazen kollarda şişlik, ağrı ve morarmalarla kendini gösterir. Bu durum yalnızca fiziksel değil, psikolojik olarak da zorlayıcı olabilir. Ancak doğru yaşam alışkanlıklarıyla lipödemin etkileri kontrol altına alınabilir. Bu yazımızda lipödemle yaşam konusunda günlük hayatınızı kolaylaştıracak önerilere yer verdik.

Haziran 4, 2025Tarafından LipödemDaha fazla oku...

Lenfödem Hastalarının Kaçınması Gereken Davranışlar

Lenfödem, lenf sıvısının birikmesiyle oluşan kronik bir durumdur ve genellikle kol veya bacaklarda şişlikle kendini gösterir. Lenfödemin ilerlemesini önlemek ve semptomların kontrol altına alınmasını sağlamak için günlük yaşamda bazı alışkanlıklara dikkat edilmesi önerilir. Bu yazımızda, lenfödemin seyrini olumsuz etkileyebilecek davranışlara dair bilgilendirme sunularak, yaşam kalitesini korumaya yönelik nelere özen gösterilmesi gerektiği ele alınmaktadır.

Haziran 4, 2025Tarafından LenfödemDaha fazla oku...

Hatalı Oturma Alışkanlıkları ve Postür Bozukluğuna Etkisi

Günümüzde birçok kişi, masa başında uzun saatler geçiriyor. Ofis çalışanları, öğrenciler ve hatta evden çalışan bireyler farkında olmadan hatalı oturma alışkanlıkları geliştiriyor. Bu alışkanlıklar zamanla postür bozukluğu gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Peki, yanlış oturma pozisyonları nelerdir ve duruşumuzu nasıl etkiler? Aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz.

Haziran 2, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, SkolyozDaha fazla oku...

İnme (Felç) Sonrası Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yaklaşımları

İnme (felç), beyne giden kan akışının aniden kesilmesi ya da azalması sonucu gelişen, bireyin hareket, konuşma, denge gibi temel işlevlerini etkileyen ciddi bir nörolojik tablodur. İnme sonrasında hastaların yaşam kalitesi belirgin şekilde azalabilir. Ancak erken dönemde başlanan fizik tedavi ve rehabilitasyon süreci, fonksiyonel kayıpların geri kazanılmasında büyük önem taşır. Bu süreç yalnızca egzersiz ve fizyoterapi uygulamalarını değil, aynı zamanda fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimleri tarafından planlanan medikal tedavileri ve gerektiğinde uygulanan enjeksiyon yöntemlerini de kapsar. Fizik tedavi hekimleri, inme tedavisinde yalnızca rehabilitasyon değil, farmakolojik tedaviler, medikal müdahaleler ve enjeksiyon yöntemleriyle hastaların iyileşmesine katkı sağlar. Bu yazıda, inme sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyon yaklaşımlarının yanı sıra, fizik tedavi hekimlerinin uyguladığı güncel tedavi seçeneklerini de ele alacağız.

Haziran 2, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Fizik Tedavi Sonrası İyileşme Sürecinde Beslenmenin Önemi

Fizik tedavi sonrası iyileşme sürecinde beslenmenin önemi büyüktür. Kas ve eklem sağlığının yeniden kazanılması, ağrıların hafiflemesi ve hareket kabiliyetinin artması için uygulanan fizik tedavi, doğru beslenme ile desteklendiğinde çok daha etkili olur. Bu yazımızda, fizik tedavi sürecinde beslenmenin neden bu kadar önemli olduğunu ve iyileşmeyi nasıl desteklediğini detaylı şekilde ele alacağız. İyileşme sürecini hızlandırmak ve kalıcı sonuçlar elde etmek isteyenler için dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları, fizik tedavinin başarısında kritik bir rol oynar.

Mayıs 19, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Diz Artroplastisi Sonrası Rehabilitasyon: Klinik Yaklaşım ve Hasta Yönetimi

Diz artroplastisi, ileri derecede diz eklem dejenerasyonunda ağrıyı azaltmak ve fonksiyonel kapasiteyi artırmak amacıyla uygulanan yaygın bir cerrahi prosedürdür. Ancak, ameliyat başarısının sürdürülebilirliği büyük ölçüde postoperatif rehabilitasyonun etkin yönetimine bağlıdır. Bu yazımızda, diz artroplastisi sonrası klinik yaklaşım ve hasta yönetimi kapsamında uygulanan rehabilitasyon protokolleri, multidisipliner iş birliği ve iyileşme sürecinin optimize edilmesi üzerinde duracağız. Bireyselleştirilmiş rehabilitasyon programları, hastanın eklem hareket açıklığını koruması, kas kuvvetini artırması ve komplikasyon riskini minimize etmesi açısından kritik öneme sahiptir.

Mayıs 19, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Omuz Yırtıklarında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Omuz yırtıkları, özellikle aktif yaşam süren bireylerde ve ileri yaş grubunda sık görülen kas-iskelet sistemi sorunları arasında yer alır. Omuz bölgesindeki kas ve tendonlarda meydana gelen bu yırtıklar, zamanla ciddi ağrılara ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Doğru fizik tedavi ve rehabilitasyon programları ile omuz fonksiyonları büyük ölçüde geri kazanılabilir.

Nisan 29, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Huzursuz Bacak Sendromu (RLS) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Huzursuz Bacak Sendromu (RLS), bacaklarda rahatsız edici bir hisle birlikte sürekli hareket etme isteği uyandıran nörolojik bir rahatsızlıktır. Genellikle akşam saatlerinde veya gece uyku sırasında daha şiddetli hale gelir ve kişilerin uyku düzenini ciddi şekilde bozabilir. Bu sendrom, yalnızca bacaklardaki huzursuzlukla sınırlı kalmaz; aynı zamanda günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebilir. Huzursuz Bacak Sendromu, doğru tanı ve tedavi ile yönetilebilir. Bu yazımızda, RLS belirtilerini, olası nedenlerini ve etkili tedavi yöntemlerini ele alacağız.

Nisan 28, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Erken Menopoz Sonrası Kemik Erimesi (Osteoporoz): Nedenleri, Belirtileri ve Korunma Yolları

Erken menopoz, kadınlarda 40 yaşından önce adet döngüsünün kalıcı olarak sona ermesidir. Bu durum yalnızca üreme sağlığını değil, aynı zamanda kemik sağlığını da doğrudan etkiler. Östrojen hormonunun ani düşüşü, özellikle kemik erimesi (osteoporoz) riskini ciddi ölçüde artırır. Bu yazımızda, erken menopoz sonrası osteoporozun nedenlerini, belirtilerini ve korunma yollarını detaylı şekilde ele aldık.

Nisan 22, 2025Tarafından OsteoporozDaha fazla oku...

Bromelain ve Lenfödem

Lenfödem, vücudun lenfatik sistemi düzgün çalışmadığında ortaya çıkan bir sağlık durumudur. Bu durum, vücudun çeşitli bölgelerinde (genellikle bacaklar ve kollarda) şişliklerin oluşmasına neden olabilir. Lenfödem, genellikle kanser tedavileri, cerrahi işlemler veya genetik faktörler nedeniyle meydana gelebilir. Bununla birlikte, lenfödem tedavisinde geleneksel TIBBİ yöntemlerin yanı sıra destekleyici tedavi yöntemleri de giderek popülerlik kazanmaktadır. Bu yöntemlerden biri de bromelain adlı doğal bileşiktir.

Nisan 22, 2025Tarafından LenfödemDaha fazla oku...