Aylık Arşivler - Mart 2025

Eklem Kıkırdağı Hasarları: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Eklem kıkırdağı, eklemlerimizin sağlıklı ve sorunsuz hareket etmesini sağlayan hayati bir dokudur. Kemikler arasındaki sürtünmeyi azaltarak eklem yapısını koruyan bu kıkırdak, çeşitli nedenlerle hasar görebilir. Eklem kıkırdağı hasarları, ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi sorunlara yol açarak günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, eklem kıkırdağı hasarlarının nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde ele alacağız.

Mart 21, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Donuk Omuz Tedavisi

Donuk omuz, omuz ekleminde hareket kısıtlılığı ve ağrının yaşandığı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Tıpta "frozen shoulder" olarak bilinen bu durum, omuz kapsülünün iltihaplanması ve sıkışması sonucu gelişir. Genellikle 40 yaş ve üzerindeki bireylerde daha sık karşılaşılan donuk omuz, tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabilir. Donuk omuz tedavisi için erken müdahale çok önemlidir, çünkü uygun tedavi yöntemleri ile omuzdaki hareket açıklığı yeniden kazandırılabilir. Bu yazımızda, donuk omuzun belirtilerinden, tedavi seçeneklerine kadar tüm detayları bulabilirsiniz.

Mart 21, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Diz Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon

Diz ameliyatı, diz eklemindeki hasarı onarmak ve hareket kabiliyetini geri kazanmak amacıyla yapılan bir cerrahi müdahaledir. Ancak ameliyat sonrası hızlı bir iyileşme süreci için doğru rehabilitasyon oldukça önemlidir. Bu yazımızda, diz ameliyatı sonrası rehabilitasyon sürecinin önemini ve iyileşmeyi hızlandıracak adımları keşfedeceksiniz.

Mart 21, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Diz Eklemi Sıvı Enjeksiyonu Nedir? Kimler İçin Uygundur?

Diz eklemi sıvı enjeksiyonu, eklem sağlığını desteklemek, ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmak için uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu işlem özellikle diz kireçlenmesi (osteoartrit), eklem kıkırdağı hasarları, spor yaralanmaları ve eklem sıvısı kaybı yaşayan hastalar için etkili bir çözüm sunar. Hastalığın evresine ve hastanın ihtiyaçlarına göre farklı türde enjeksiyonlar kullanılabilir. Hyaluronik asit, PRP (trombositten zengin plazma), kortikosteroid ve kök hücre enjeksiyonları gibi yöntemler, eklem içindeki kayganlığı artırarak hareketi kolaylaştırır ve ağrıyı hafifletir. Bu yazımızda diz eklemi sıvı enjeksiyonlarının ne olduğu, kimler için uygun olduğu ve işlem sonrası dikkat edilmesi gerekenler detaylı bir şekilde ele alıyoruz.

Mart 21, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, KireçlenmeDaha fazla oku...

Kadınların En Çok Karşılaştığı 5 Hastalık ve Tedavi Yöntemleri

Kadınlar, yaşamları boyunca belirli sağlık sorunlarıyla daha sık karşılaşabilirler. Bu hastalıklar, yaşam kalitesini etkileyebilir ancak erken tanı ve uygun tedavi yöntemleri ile iyileşme sağlanabilir. İşte kadınların en çok karşılaştığı 5 hastalık ve tedavi yöntemleri:

Mart 21, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Düz Tabanlık (Pes Planus) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Düz tabanlık (pes planus), ayak kemerinin doğal kıvrımını kaybederek tabanın tamamen yere temas etmesi durumudur. Doğuştan veya sonradan gelişebilen bu rahatsızlık, yürüyüş bozukluklarına, ayak ve bacak ağrılarına yol açabilir. Günlük yaşam kalitesini düşüren düz tabanlık, uygun tedavi yöntemleriyle yönetilebilir. Bu yazıda, düz tabanlığın nedenlerini, belirtilerini ve etkili tedavi yöntemlerini ele alacağız.

Mart 12, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Kuru İğneleme Nedir? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyonda Kullanımı

Kuru iğneleme, kaslardaki ağrı ve gerginlikleri hafifletmek amacıyla fizik tedavi alanında sıklıkla kullanılan etkili bir yöntemdir. Tetik noktalara ince uçlu steril iğnelerle müdahale edilerek, kaslardaki spazmlar ve sertlikler azaltılır, böylece hareket kabiliyeti artar ve ağrıların önüne geçilir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçlerinde önemli bir rol oynayan kuru iğneleme, özellikle bel, boyun, sırt ağrıları, kulunç gibi kas problemleri yaşayan bireyler için hızlı ve etkili bir çözüm sunar. Bu yazımızda, kuru iğnelemenin detaylarına değineceğiz.

Mart 10, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Topuk Dikeni Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Topuk dikeni, özellikle sabahları ilk adımı attığınızda hissedilen keskin bir topuk ağrısına neden olan yaygın bir ortopedik rahatsızlıktır. Ayak tabanındaki bağ dokusunun zorlanmasıyla ortaya çıkan bu durum, uzun süre ayakta kalanlar, yanlış ayakkabı tercih edenler ve yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerde daha sık görülür. Peki, topuk dikeni nasıl anlaşılır ve tedavi yöntemleri nelerdir? Topuk dikeni hakkında bilmeniz gereken tüm detayları bu yazımızda sizler için bahsedeceğiz.

Mart 10, 2025Tarafından Fizik Tedavi ve RehabilitasyonDaha fazla oku...

Golfçü Dirseği (Medial Epikondilit) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Golfçü dirseği (medial epikondilit), dirseğin iç kısmında ağrı ve hassasiyete neden olan, tekrarlayan el ve bilek hareketleri sonucu gelişen bir kas-tendon rahatsızlığıdır. Genellikle golf, tenis, beyzbol gibi sporlarla uğraşanlarda görülse de, marangozlar, kasaplar ve uzun süre klavye kullanan bireylerde de ortaya çıkabilir. Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleri ile golfçü dirseği tamamen iyileşebilir. Bu yazımızda, golfçü dirseğinin belirtilerini, nedenlerini ve etkili tedavi yöntemlerini detaylı olarak ele alacağız.

Mart 3, 2025Tarafından Kas İskelet AğrılarıDaha fazla oku...

Ağrı Blokajı Nedir? Ağrı Tedavisinde Yeni Yöntemler

Ağrı, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir sorundur. Kronik ağrılar, tedavi edilmediğinde kişilerin işlevselliğini ve yaşam standartlarını bozar. Ağrı blokajı, algoloji uzmanları tarafından kullanılan etkili bir tedavi yöntemidir. Peki, ağrı blokajı nedir? Nasıl yapılır ve hangi durumlarda tercih edilir? Bu yazımızda, ağrı blokajının ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve hangi hastalıklar için etkili olduğunu keşfedeceksiniz.

Mart 3, 2025Tarafından Kas İskelet AğrılarıDaha fazla oku...